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白露勿身露

百丽女性网 http://www.wopab.com 2018-08-29 14:22 出处:百丽女性网 作者:百丽女性网 编辑:@百丽女性网
白露,是二十四节气中的第十五个节气,公历每年9月7日到9日太阳到达黄经165°时为白露。《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠

白露,是二十四节气中的第十五个节气,公历每年9月7日到9日太阳到达黄经165°时为白露。《月令七十二候集解》中说:“八月节……阴气渐重,露凝而白也。” 天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。进入“白露”,晚上会感到一丝丝的凉意。

白露勿身露

白露是收获的季节,也是播种的季节。富饶辽阔的东北平原开始收获谷子、大豆和高粱,华北地区秋收作物成熟,大江南北的棉花正在吐絮,进入全面分批采收的季节。西北、东北地区的冬小麦开始播种,华北的秋种也即将开始,应抓紧做好送肥、耕地、防治地下害虫等准备工作。黄淮地区、江淮及以南地区的单季晚稻已扬花灌浆,双季双晚稻即将抽穗,都要抓紧目前气温还较高的有利时机浅水勤灌。待灌浆完成后,排水落干,促进早熟。如遇低温阴雨,还要注意防治稻瘟病、菌核病等病害。秋茶正在采制,同时要注意防治叶蝉的危害。

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《黄帝内经》载,“肺者,气之本,魄之处也。其华在毛,其充在皮。为阴中之太阴。通于秋气。”白露属于初秋,民谚道:“白露勿身露。”所以,老幼及病弱之人早晚要注意增加衣物。白露之后最常见的疾病就是感冒,过敏性鼻炎、咽炎和秋季腹泻。白露之后可以增加一些耐寒训练,为秋冬到来做准备,比如做一些运动、用凉水洗脸、适当秋冻等。

白露勿身露

饮食宜滋阴润燥,以平补为主。平补就是要避免大鱼大肉等油腻之品,虽然秋高气爽能促进消化液分泌进而促进食欲,但是脾胃经过一个夏天的暑气,刚进入恢复状态,所以不宜暴饮暴食、过食油腻。而且,过度生冷、海鲜、辛辣之物都应尽量避免。水果以梨、葡萄、西瓜、香蕉、椰子、鲜枣、龙眼、乌梅为宜;蔬菜以百合、莲藕、银耳为佳;禽类可适当多吃鸭子、鸭蛋等。

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