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女性痛经调理方法--女生痛经怎么办?

百丽女性网 http://www.wopab.com 2018-06-28 16:26 出处:网络 编辑:@百丽女性网
每个女性有可能都会遇到这么一种麻烦就是痛经,痛经一般是指月经前或月经期出现的下腹疼痛,一般可以分为原发性痛经和继发性痛经,而原发性痛经又指的是生殖器官无器质性病变的痛经,另外继发性痛经是指由盆腔器质性

每个女性有可能都会遇到这么一种麻烦就是痛经,痛经一般是指月经前或月经期出现的下腹疼痛,一般可以分为原发性痛经和继发性痛经,而原发性痛经又指的是生殖器官无器质性病变的痛经,另外继发性痛经是指由盆腔器质性疾病,比如子宫内膜异位症引起的痛经就是盆腔器质性疾病。

痛经多发于青春期不过一般婚后便会消失,又或者是月经前半天,其中月经期第1天最为严重,一般过了2~3日后便会有所缓解,还有会常伴恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,如若严重时人的面色就会呈现出苍白并且容易出冷汗。

形成痛经的主要原因就是由于人情志不舒。一般年轻的女孩都不怎么懂得调理自己的身体,时常会出现情志不舒,肝气郁滞;其次就是由于受凉,常食凉饮冷及腿脚裸露易导致的下焦寒凉;另外就是肾虚、血虚导致原发性痛经。

如何治理痛经呢?由于原发性痛经一般会伴随恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状,所以需要先行调理胃肠,不过还需要根据每个人不同的症状或表现而进行有效的调理。

如果是由于肝气郁滞型而引起的痛经,它一般会表现为小腹剧痛、坠胀、按压更重,月经色黑有血块等症状。

建议大家可以服用一些能够舒肝解热,养血柔肝的代茶饮,比如说可以药食佛手、玳玳花、小茴香等。我们都知道佛手含有疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰的功效;而玳玳花有着理气宽胸、和胃止呕的功效;还有小茴香是可以散寒止痛、理气和中的,因此这三种药物合用的话就可以很好地疏肝解郁,散寒止痛了。

同样的我们也知道桑椹是有着滋阴补血、生津、润肠的效果;薄荷也有着发散风热、清利咽喉、透疹解毒的功效;而甘草也有益气补中、清热解毒、缓急止痛的功效。如果将这六味药相配的话那便会起到行气舒肝、养血柔肝、解热除烦的功效,尤其适用于经前期综合征、抑郁症、焦虑症、月经色黑有血块的女性。

痛经是一种常见的妇科疾病,不少女孩子都饱受痛经之苦。但是当你可怜兮兮的跟男朋友说自己痛经痛的非常难受的时候,直男们居然只会说:“多喝热水!”真的是不被痛死也要被气死!作为一名资深的痛经患者,小编就来和各位分享一下应该怎么样正确缓解痛经症状。

首先是在经期之前,平常的时候女孩子一定要注意保暖!晚上的时候可以选择用路路通泡脚,促进血液循环,而且还可以暖宫,在淘宝上一大包才十几块钱,全中草药成分,还等什么呢?饮食方面,忌口对于大部分人来说太难了,所以不强求,但是多吃一些还是很容易的。每天熬一锅红枣银耳汤吃完之后不但对皮肤好,对于身体的疗养更是非常好!还有妹子推荐可以经常吃阿胶膏片,一个月吃完之后痛经期间就不会痛了!

我们都知道女人的经期是女人非常虚弱的时候,因为这个时候是非常的需要注意一些问题了,因为我们的身体是需要我们去保护的,那么对于女性的经期来说,到底需要什么样子的注意事项呢?需要注意什么呢?

1. 剧烈运动和重体力劳动

女人在经期的时候是非常的脆弱的,所以我们要避免一些激烈的运动,因为这是我们子宫内壁在流血,是有伤口在的,所以我们千万要避免的是剧烈的运动,然后同样的道理是要避免重体力的劳动,这样我们经期才能够安稳的排毒,避免劳累。

2. 贪吃生冷食物

我们一定要切记的是,我们不可以吃一些生冷的食物,因为过分生冷的东西是对我们的身体很有害的,特别是在我们身体虚弱的时候,需要温暖的时候再去喝生冷的,那简直是对我们身体的一种折磨,所以我们非常的有必要不吃这些。

3. 喝咖啡或者浓茶

咖啡里面含有咖啡因,原本的咖啡因就是会让人兴奋,而且处于一种亢奋的状态,而浓茶则是会充满了一种不好的元素,对于经期的我们来说是非常不适合喝咖啡喝浓茶的,女生们一定要注意起来。

4. 过量的饮酒

喝酒那就不用说了,原本喝酒就是有害身体健康了,在我们身体最脆弱的时候喝酒,不就是等于找死吗?所以,我们我们要懂得控制住自己的饮食,不能吃喝一些对我们身体有害的东西,做一个精致的女人吧。

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